Utvärdering 5/1 Räkan " galenpannan"
Idag var sannerligen en hjärnornas kamp. Jag var i dålig form och kände hjärtat slog väldigt fort hela förmiddagen (?). Stress säkerligen. Jag kom väl 4 varv i skritt ( vilka kändes sjukt bra!), men när sedan två hästar kom travande på asfaltsvägen, då fick räkan hjärtat i halsgroppen och tyckte hopp/skutt/skruv och fly var en bra idé. Jag hoppade faktiskt av direkt, då jag insåg min begränsning ( min redan innan uppskruvade stress. Jag gjorde markövningar ( framdelsvändningar , ryggade och övade olika kommandon). Satt upp igen och red ca 10 min i skritt med liknande arbete. redan kom nästa "hjärtat i halsgropen" grej, någon skjöt ( typ skjuta fåglar) i närheten och vi var tillbaka på ruta ett.
Jag valde att rida ett varv och sedan sitta av och hämta longer lina och inspänning. Tur var väll det. Galopp och trav med diverse krumbukter i säkert 20-30 minuter, sedan var han trött.
3 bra saker
- jag tog ett aktivit beslut som jag höll fast vid
- Skritten kändes otroligt bra när han var avspänd.
- Att även i den otroligt stressade situationen klarade jag att hålla mitt kropps-språk tydlig och markövningarna fungerade bra!
En sak att förbättra
- medvetet kunna sänka stressnivån.
Räkans favorit pose.