Dressyren i Livet

Hur jag började?

Jag började när jag var 15 år gammal med att gå på gym ( vilket jag tyckte var URTRIST!) Jag hittade BodyPump och BodyCombat (främst)ganska direkt och var fast. Det körde jag fram till studenten och därefter ledde både utomlandsflytt och Chalmers till att jag inte hittade tillbaka riktigt. 2009 kom jag tillbaka till Friskis och svettis, det låg 50 meter från skolan och då kunde jag "helt enkelt inte smita"( det var det som krävdes för att jag skulle komma in i vanan igen). På Friskis körde jag en del spinning men även Skivstång ( typ Body pump), Jympa och afrodans.

När jag sedan började arbeta på lindholmen 2012( sommren) så fanns inte Friskis och svettid i närheten vilket var synd. Jag hade länge funderat på att byta gym då jag saknade BodyCombat något oerhört. Men då kom  öppning ett erbjudande om 3 månaders kort för 500 kr på Sportlife ( nuvarande Nordic Wellness). Jag kunde träna i hela väst-sverige och jag fick återigen köra BodyCombat och det var ljuv-kärlek igen. Sedan dess har jag kört regelbundet och från och med juni 2012, så vill jag aldrig vara utan det! Jag är idag starkare än någonsin, rider bättre  och kan tillägga att jag har ett helt annat intresse för träning än innan. Friskis och svettis var en fantastisk start för mig, men tyvärr kände jag mig aldrig riktigt nöjd. Konceptet fungerade bra när ledarna var bra, men kvaliten skiftade för mycket vilket gjorde utbudet smalt. 

När jag började på sportlife Lindholmen, en började jag köra en del CXWORX, vilket är ett himla bra koncept, jag hade tur att köra med Världens bästa (dåvarande) CX-instruktör Jim Berg. Vilken jag även tog RPM/cykel klasser för. Hans känsla för deltagarna är otroligt, vilken tur jag hade! Jag tog även BodyCombat klasser för Johan P. Strömer och Michael Andersson och min allra första Kettelbellklass för Sierre DeGoldsmith. Andra instruktörer som betytt mycket är Maria och Therese som instruerar/instruerat Kettelbell på Almedal, tusen tack! Magnus som kör GRIT och BodyCombat. Den senaste av mina favvosar är Nonne Miles, som kör BodyAttac på Ullevi, det är den galnaste stunden på hela veckan. 1 h av ren svett-euofori, akompanjerat av utfallshopp, aerobic "gone mad" och armhävningar. I LOVE IT!

 

En av mina starkaste träningsminnen är ....

En kväll på Almedals träningsaläggningen mötte jag en energisk instuktör, jag skulle gå på GRIT strength och lastade på "mina vanliga vikter" på stången. Han skrattade åt mig och frågade något i stil med "hur mycket väger du egentligen"?Skall tilläggas att viktrekomendationerna på stången skall vara 25-40 % av din kroppsvikt. Jag lastade på 10kg*2 ( ca 21 kg totalt) och tyckte verkligen jag låg i underkant på rekommendationerna, så jag blev lite konfunderad... Efter passet gav han mig en high five, jag sedan dess är jag "starkisch". Hosse har pushat mig att lyfta mer, bättre och alltid maxa på hans pass. Han är en otroligt förebild för mig inom träningen , tyvärr har han flyttat och nu får jag vara min egen "Hosse" ett tag. 

 

En hög av fantastiska tränare och instruktörer har lyft mig sedan dess.

 

Idag tränar jag fortfanade på Nordic Wellness, mellan 3-5 gånger i veckan beroende på hur mycket tid jag har. Jag går främst på BodyAttac, GRIT series ( plyo, strength och cardio), BodyPump och BodyCombat. Tyvärr finns det inte så många kettelbell-pass kvar, så numera blir det kettelbell i gymmet och hemma.

Länkar till de flest program jag kör:

 

Jag är så tacksam för alla instruktörer, för min kropp som är så oändligt stark och för min hjärna som är segare än en kola på jul!